Plusieurs possibilités s’offrent à vous afin de retrouver votre bien-être et votre vitalité…..
Accompagnement individuel
Le suivi se compose de 4 à 6 séances en fonction de la problématique. Le 1er entretien souvent plus long, permet de cerner le problème et de fixer les objectifs du suivi. Les RDV suivants permettent d’avancer vers la résolution du problème par la mise en application des outils proposés.
Séances de 60 à 90 min.
Coût : 65 euros
Possibilité de consultations téléphonique ou sur Skype.
Les consultations individuelles ont lieu à mon domicile du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 18h00.
Ateliers de groupe
Le groupe offre de nombreux avantages, c’est à la fois un lieu de parole, d’échange, de partage et d’écoute.
Gestion du sommeil
Afin de gérer l’insomnie, ce suivi en groupe vous donnera la possibilité d’apprendre des techniques qui peuvent favoriser votre bien-être. Vous y trouverez des techniques de détente, de relaxation par des méthodes de respiration, la découverte de la méditation pleine conscience, des siestes collectives… Le soutien du groupe permet d’augmenter la motivation et l’efficacité du processus.
10 personnes par groupe au maximum.
Coût : 275 euros les 5 ateliers
Samedi après-midi de 14h00 à 17h00 , 1 atelier par mois.
Pour plus d’informations, merci de vous rendre dans la rubrique ATELIERS/CONFERENCES de mon site.
Mini – ateliers de 3h ETC
Depuis 35 ans, l’école canadienne Écoute Ton Corps a pour but de faire croître le bien-être et l’équilibre des gens. Je suis animatrice certifiée de cette école internationale et je propose d’animer des ateliers de trois heures sur des thèmes divers :
• Le stress : Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.
• Votre santé : Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie.
• Blessures de l’âme : Découvrir les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même
• Augmenter votre énergie : Découvrez les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
• La relation de couple : Apprendre à se découvrir à travers une relation de couple
Durant ces ateliers de 3 heures, mes objectifs sont de :
• mettre en lumière le sujet choisi
• faire participer les gens en créant une ambiance décontractée et conviviale
• transmettre aux participants des outils qu’ils pourront mettre en application immédiatement pour résoudre leurs problématiques personnelles.
15 personnes par groupe au maximum.
Coût : 45 euros par atelier , 120 euros pour 3 ateliers réservés le même jour.
Samedi après-midi de 14h00 à 17h00 , 1 atelier par mois.
Pour plus d’informations, merci de vous rendre dans la rubrique ATELIERS/CONFERENCES de mon site.