SOMMEIL & VOUS – Peggy FREYTAG
Thérapeute spécialisée dans la gestion du sommeil – Alsace
La Thérapie Comportementale et Cognitive de l'Insomnie
La Thérapie Cognitivo-Comportementale de l'Insomnie (TCCI) est une thérapie brève, validée scientifiquement, pour traiter l'insomnie chronique. Elle vise à modifier les pensées et les comportements inadaptés en les remplaçant par des stratégies favorisant un sommeil réparateur.