Animatrice d’ateliers pour l’école Ecoute ton Corps, j’accompagne les personnes sur un chemin de conscience, d’écoute intérieure et de transformation personnelle.
ATELIER DE 2 JOURS :
Mieux dormir, mieux vivre
Et si le sommeil devenait bien plus qu’un simple temps de repos ? Cet atelier invite à explorer le sommeil comme un véritable chemin d’éveil, un espace de reconnexion à soi et à son mode de vie.
A travers une approche douce, consciente et profonde, vous apprendrez à vous sécuriser intérieurement, à écouter vos besoins et à vous détendre pleinement. Le sommeil devient alors un allié précieux pour retrouver énergie, clarté et vitalité au quotidien.
COLMAR : 28 et 29 mars 2026
La ROCHELLE : 11 et 12 juillet 2026
EN LIGNE : 31 octobre et 1er novembre 2026
ATELIERS EN GROUPE
Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer vos problèmes de sommeil (ou de santé)
4 ateliers en un week-end aux gîte Les Terrasses du Zinnkoepflé.
Dans un lieu chaleureux et accueillant, venez faire une pause. Entre chaque atelier vous pourrez profiter de l’espace spa, détente afin de vous ressourcer.
SANTE : Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer vos problèmes de sommeil (ou de santé )(Samedi de 9h à 12h)
Avez-vous un problème de sommeil (ou de santé) qui vous dérange depuis un certain temps? Ce problème est-il récurrent? Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire? L’atelier vous invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun.
PEURS : Avez-vous peur des répercussions de vos problèmes de sommeil (ou de santé)? Avez vous peur des nuits à venir ? (Samedi de 14h à 17h)
Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs? Vous empêchent elles de vous épanouir dans votre vie? Vous enlèvent elles votre joie de vivre? Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance? Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, vous aurez l’occasion de travailler sur une peur qui vous bloque depuis longtemps. Vous apprendrez comment lâcher prise quand vous avez peur grâce à une technique exclusive à METC® qui vous mènera vers le calme et la paix intérieure.
STRESS (dimanche de 9h à 12h) : Votre stress a-t-il des répercussions sur votre santé ? Votre stress provoque-t-il des mauvaises nuits ? Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer
Tentez-vous d’éviter le stress dans votre vie? Avez-vous essayé diverses astuces pour l’éliminer? En d’autres mots, stressez-vous à cause du stress qui revient continuellement?
Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui, l’atelier vous amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, vous apprendrez comment le gérer afin de lâcher prise et vous en occuper d’une bonne façon. C’est ce dont vous aurez pris conscience qui vous aidera véritablement à vous diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu’un stress surviendra.
ENERGIE (dimanche de 14h à 17h) : Manquez vous d’énergie dans votre vie ? Vos difficultés de sommeil puisent-t-elles votre énergie ? Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieursmoyens concrets pour l’augmenter.
Manquez-vous d’énergie actuellement? Sentez-vous que l’énergie est bloquée, qu’elle ne circule pas librement?
Si une fatigue physique est normale et naturelle après un effort soutenu, un état de fatigue constant ne l’est pas. Durant l’atelier, vous découvrirez les causes possibles d’un manque d’énergie. De plus, vous apprendrez plusieurs moyens concrets et disponibles en vous pour augmenter votre énergie en tout temps.
SEANCE INDIVIDUELLE
Je suis Consultante Écoute Ton Corps® : un Consultant METC® accompagne les étudiants dans le cadre de la formation personnelle et professionnelle et toute personne désirant une consultation privée selon la Méthode Écoute Ton Corps.
La relation d’aide est une relation d’accompagnement qui vise à soutenir et développer les compétences d’une personne pour l’aider à comprendre ses difficultés et à atteindre les objectifs qu’elle s’est fixés. Elle a pour objectif premier d’améliorer la qualité de vie et d’instaurer un bien-être personnel.
Ce qu’elle permet :
- Développer les habiletés nécessaires afin de faire face aux difficultés de la vie courante.
- Acquérir des connaissances et des moyens concrets pour transformer une situation problématique.
- Identifier les difficultés qui font obstacle à son épanouissement.
- Apprendre des stratégies efficaces pour développer son autonomie.
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