ATELIERS EN GROUPE
Je suis Animatrice Écoute Ton Corps® : J’anime des ateliers de 3 heures Écoute Ton Corps® sur le thème du sommeil.
Venez passer un week-end aux Terrasses du Zinnkoepflé et participez aux ateliers afin de mieux gérer votre sommeil.
4 ATELIERS de 3h en un week-end pour :
Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer vos problèmes de sommeil
Avec la Méthode Écoute Ton corps
SANTE : Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer vos problèmes de sommeil (Samedi de 9h à 12h)
Avez-vous un problème de sommeil qui vous dérange depuis un certain temps? Ce problème est-il récurrent?
Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire?
L’atelier vous invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun.
PEURS : Avez-vous peur des nuits à venir ? Avez-vous peur des répercussions de vos problèmes de sommeil ? (Samedi de 14h à 17h)
Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs? Vous empêchent-elles de vous épanouir dans votre vie? Vous enlèvent-elles votre joie de vivre? Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance?
Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arriver à les dépasser.
Durant l’atelier, vous aurez l’occasion de travailler sur une peur qui vous bloque depuis longtemps. Vous apprendrez comment lâcher prise quand vous avez peur grâce à une technique exclusive à METC® qui vous mènera vers le calme et la paix intérieure.
ENERGIE (dimanche de 9h à 12h) : Vos difficultés de sommeil puisent-t-elles votre énergie ?
Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
Manquez-vous d’énergie actuellement? Sentez-vous que l’énergie est bloquée, qu’elle ne circule pas librement?
Si une fatigue physique est normale et naturelle après un effort soutenu, un état de fatigue constant ne l’est pas. Durant l’atelier, vous découvrirez les causes possibles d’un manque d’énergie. De plus, vous apprendrez plusieurs moyens concrets et disponibles en vous pour augmenter votre énergie en tout temps.
STRESS (dimanche de 14h à 17h) : Votre stress provoque-t-il des mauvaises nuits ?
Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.
Tentez-vous d’éviter le stress dans votre vie? Avez-vous essayé diverses astuces pour l’éliminer? En d’autres mots, stressez-vous à cause du stress qui revient continuellement?
Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui, l’atelier vous amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, vous apprendrez comment le gérer afin de lâcher prise et vous en occuper d’une bonne façon. C’est ce dont vous aurez pris conscience qui vous aidera véritablement à vous diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu’un stress surviendra.
SEANCE INDIVIDUELLE
Je suis Consultante Écoute Ton Corps® : un Consultant METC® accompagne les étudiants dans le cadre de la formation personnelle et professionnelle et toute personne désirant une consultation privée selon la Méthode Écoute Ton Corps.
La relation d’aide est une relation d’accompagnement qui vise à soutenir et développer les compétences d’une personne pour l’aider à comprendre ses difficultés et à atteindre les objectifs qu’elle s’est fixés. Elle a pour objectif premier d’améliorer la qualité de vie et d’instaurer un bien-être personnel.
Ce qu’elle permet :
- Développer les habiletés nécessaires afin de faire face aux difficultés de la vie courante.
- Acquérir des connaissances et des moyens concrets pour transformer une situation problématique.
- Identifier les difficultés qui font obstacle à son épanouissement.
- Apprendre des stratégies efficaces pour développer son autonomie.
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