ATELIERS 100% GRATUITS: C’est quoi dormir ? Pourquoi je ne dors pas ? : Les mardis de 18h à 19h
SUIVI DE L’INSOMNIE: Thérapie cognitive et comportementale: Les jeudis de 17h30 à 19h30 semaine impaire
Pour rejoindre mes ateliers en visioconférence, vous pouvez m’écrire ici : contact
Si vous êtes à la recherche d’une solution efficace pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices, mes ateliers en visioconférence sont conçus pour vous. Grâce à des séances interactives et encadrées, vous pourrez enfin dire adieu aux nuits agitées et accueillir le sommeil réparateur que vous méritez.
Pourquoi choisir pour mes ateliers collectifs en visioconférence ?
- Un cadre intime et favorable à l’échange : Mes ateliers sont conçus pour un groupe restreint, avec un maximum de 10 participants. Cette petite taille de groupe favorise un environnement intime et bienveillant où chacun peut se sentir à l’aise pour partager ses expériences et poser des questions en toute confiance.
- L’avantage de la visioconférence : Grâce à la plateforme de visioconférence Zoom, vous pouvez participer à mes ateliers depuis le confort de votre domicile. Finis les déplacements stressants, vous pouvez désormais vous engager sur la voie d’un meilleur sommeil sans quitter votre cocon.
- Des séances régulières pour des résultats optimaux : Les ateliers ont lieu un jeudi sur deux, en semaine impaire, de 17h30 à 19h30. Chaque séance dure 2 heures, ce qui permet de couvrir en profondeur les aspects clés de la gestion des troubles du sommeil. L’assiduité aux séances est la clé de votre succès – c’est pourquoi un engagement sur les 6 séances est obligatoire pour obtenir des résultats durables.
Les bénéfices des ateliers en visioconférence
- Stratégies personnalisées : Votre sommeil est unique, tout comme les facteurs qui contribuent à vos troubles. Au fil de nos séances, vous découvrirez des stratégies personnalisées qui correspondent à vos besoins spécifiques.
- Partage d’expériences : Le sentiment de ne pas être seul dans ce combat contre les troubles du sommeil est inestimable. Nos ateliers ont retenu le partage d’expériences entre participants, ce qui peut apporter un soutien émotionnel précieux.
- Encadrement : En tant que thérapeute spécialisé dans la gestion des troubles du sommeil, je suis là pour vous guider à chaque étape du processus. Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et des conseils pratiques pour retrouver un sommeil réparateur.
Commentaire participer aux ateliers ?
Pour rejoindre mes ateliers en visioconférence, vous pouvez m’écrire ici : contact
Je serais ravie de répondre à toutes vos questions et de vous fournir toutes les informations nécessaires pour vous inscrire.
N’hésitez pas à investir dans votre santé et votre qualité de vie en améliorant votre sommeil !
